원장님, 40대가 되면 몸이 예전 같지 않아요. 여기저기 안좋고 살도 더 잘 쪄서… 다이어트해도 예전처럼 살이 안빠져요. 어떻게 하면 건강하고 날씬해집니까?45세 오민희 씨가 단식원장에게 묻는다.인정! 인정 진짜 똑같이 다이어트 했는데 왜 30대처럼 살이 안빠져?’ 그의 아내인 그녀도 공감하는 부분이다.
디아나_찢어져 누스피라 사회
건강이란 무엇일까요? 어떤 상태가 건강한 걸까요?”그의 질문에 민희씨는 선뜻 대답하지 못합니다” 다만 아프지 않고, 가고 싶은 곳에 가는 것이 건강하지 않을까요?건강해지려면 어떻게 해야 한다고 생각하세요?”음… 좋은 음식 먹고, 영양제 먹고, 운동하고, 스트레스도 없고… 뭐, 그런 거죠.” 맞습니다.민희씨의 이야기는 누구나 알고 있는 건강상식입니다. 굉장히 교과서적이어서 간단하지만, 그것이 큰일인…
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스킬 스쿠터, 출처 앤 스플래시
우리는 지식이 너무 많아요. 머리만 무거운 상태입니다. 매일 가슴으로 깨달음을 얻어야 하는데 정보를 쫓아다닙니다. 건강에 대한 정보를 찾기 위해 책을 찾고, 유튜브를 보고, 건강 제품을 쇼핑하고… 사실 호흡 하나 제대로 하는 게 훨씬 더 중요한데요.”또 이분은 호흡을 강조하는구나.” 잊고 있던 호흡 이야기를 꺼내는 단식원장이다.
우리 장기는 물질인가요? 다를까요?”물질… 아닌가요?” “자신 없이 말하는 민희 씨에게 그가 말한다.우리 장기는 물질이 아닙니다. 에너지이자 유전 정보입니다.”아.. 물질이 아니었나?10년 넘게 들었는데도 또 잊어버리고 혼란스러워하는 그녀.
averey, 출처 Unsplash
우리의 장기는 에너지이자 유전정보입니다. 부모의 부모로부터 물려받은 유전정보가 우리의 장기와 세포에 포함되어 있는 것입니다. 이 유전 정보가 일어나고 있는 상태가 건강한 상태입니다. 유전정보를 깨우는 가장 빠른 방법은 음식도 약도 운동도 아니고.. 바로 단식입니다
에릭탄 5566, 처출Unsplasheric
장기를 물질로 보는 사람은 개체의식을 강화시킨 사람입니다. 그 사람은 건강하지 않아요. 어딘가 상태가 나쁘면 거기에 좋은 약이나 운동을 합니다. 우리 몸은 다 연결되어 있는데 말이죠. 그리고 무엇을 먹는다고 좋아지는 것은 일시적인 것뿐인데 근본적인 것을 바꿀 생각은 없습니다. 뇌 정보에만 의존하는데 뇌 정보는 시간과 공간적인 제약이 있거든요. 내 안의 이기심이 병을 만드는데 그것은 모르고 뇌 정보에만 의지하려는 겁니다
averey, 출처 Unsplash
그럼 어떻게 해야 하나요?민희 씨는 잘 모르는지 분명치 않은 표정으로 묻는다.건강을 버리고 내가 되어야 합니다. 개체의식이 아니라 전체의식으로 보세요. 지금의 나의 상태를 찾으면 됩니다. 내가 에너지가 부족한지, 두려움과 미움 속에 24시간 살고 있는지… 미쳐 살고 있나. 정신 나간 사람은 증오, 우울, 공포 속에서 살게 되거든요. 그러면 건강하지 않아요
스테파노폴리오, 출처 앤 스플래시
일단 깨닫는 것부터 하세요. 마이너스식습관이나운동습관을기록하고,-만큼+행동을해야합니다. 그러면 제로 상태가 되니까요. 살을 빼고 싶으면 음식은 양부터 조절하세요. 그리고 음식의 종류를 조금씩 바꾸는 거예요.요즘 양 조절이 안 되는 그녀. 사실 음식 종류도 조절이 안 돼 칼에 찔린다.
pwign, 처 스플래시를 해제하다그냥 아침에 일어나서 기지개를 켜는 것, 소금물로 입을 헹구는 것, 물 한 잔 마시는 것, 걸음걸이 하나하나.. 모든 행동이 건강해지도록 하면 됩니다. 뭔가 한 일을 하려고 노력하지 마세요. 오래는 못하니까요. 지금 내 앞의 한 잔의 물이 나를 건강하게 만든다는 마음으로 감사하게 마시면 그것이 건강으로 가는 지름길입니다.비법을 찾아 돈과 시간을 들여서 돌아다니지만 결국 비법은 별거 아닙니다. 마음가짐의 문제예요fuuj, 출처 Unsplash유전정보가 깨어나면 스스로 먹고 움직이라는 명령을 내립니다. 문제는 지금 몸에 독이 많기 때문에 단식을 통해 독을 빼내고 유전정보를 깨우는 것이 밑거름이 돼야 한다는 겁니다.. 나도 일단 단식부터 해야겠다.그녀는 계속 먹은 자신의 장기에 조용히 사과한다. 이번 주말에는 단식원에 가서 하루는 독을 빼고 유전정보를 깨워야 한다 다짐하는 그녀.timmosholder, 처출 앤스플래시50m NAVER Corp. 더보기 / OpenStreetMap 지도 데이터x NAVER Corp. / OpenStreetMap 지도 컨트롤러 범례 부동산 거리 읍·면·동·시·군·구·시·도의 나라해늘마음 사랑당 식당 경기도 고양시 덕양구 고골길83번길 24-25#책과강연 #백일백장 #중년건강 #건강관리 #중년다이어트 #건강다이어트 #중년다이어트콧톡톡 #중년여성다이어트#중년다이어트톡엘라#부부#여자다이어트#작첼#김교수의3가지#작첼2기#일룸네트워크#간헐적단식\호피터스 공복유산소<아이캔유|해늘꼬망사랑단식원<해늘단식원<단식원>단식원<단식원>단식원<단식원> 수도권 내를 위한 건강다이어트>전용톡톡톡>_여성다이어트_중년톡톡